BIEN ÊTRE

TAÏ CHI CHUAN

VITALITÉ ET RELAXATION

YOGA

 

TAÏ CHI CHUAN

ADULTES > Tarif 3
JEUDI 19H15 > 20H45 / DÉBUTANTS
JEUDI 20H45 > 22H15 / AVANCÉS
MICHEL BRANDILY

Le Tai Ji Quan est un art martial appelé la boxe de l’ombre. Il développe la coordination, la synchronisation et la souplesse. C’est la « force sans forcer » qui permet de prendre conscience du « non-agir ».
Le Tai Ji Quan est aussi un art de santé et de longévité, il est considéré comme une gymnastique prophylactique : bien-être, relaxation, élimination des tensions.
La pratique comporte en général plusieurs phases : échauffement, apprentissage d’une forme, Tui shou (art de la poussée des mains) et Qi Gong.

 

VITALITÉ ET RELAXATION

ADULTES > Tarif 3
JEUDI 10H > 11H30
MARIE FOULATIER

Une gymnastique douce, simple et énergétique pour délier et articuler le corps, la respiration et la liberté du mouvement, avec l’approche du Body-Mind Centering – anatomie expérimentale par le mouvement, le toucher et l’imaginaire.

Sensations, observations, explorations libres en musique… dans un climat de confort, l’éveil des sens, la coordination des réflexes, la relation à la gravité et à l’espace sont au service de la perception et de l’expression de soi

 

YOGA

LUNDI 12H30/13H30
VENDREDI 9H15/11H15 ET 18H15/19H45

Association hébergée : SURYA (www.rennes-yoga.net)
Contact inscriptions Véronique Hardy > 06 87 74 11 59 / vero-gaetan@orange.fr

  

yoga_640px

 

 


 

0 comments

Écrire un commentaire

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *