Pilates

Intervenante : Élisabeth Braud

Renforcement et étirement des muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser leur utilisation et d’améliorer l’alignement corporel.

• • Adultes : Mardi 12h30 – 13h30 et 18h-19h / Tarif 1

 

Relaxation et vitalité

Intervenante : Cécile Tassé

Le Body-Mind Centering est une approche douce et profonde pour délier le corps, respirer librement et nourrir le plaisir de bouger.
www.epanouirparlemouvement.fr

• • Adultes : Jeudi 10h30 – 12h / Tarif 2

 

Yoga – Association Sûrya

Intervenante : Véronique Hardy enseignante certifiée FNEY

« Un temps pour soi, se poser, se ressourcer »
Se libérer des tensions, retrouver fluidité, joie et harmonie.
Ces cours s’adressent à un public en recherche d’une pratique globale favorisant l’harmonie corps, cœur, esprit. La pratique est axée sur la fluidité du geste guidé par le souffle : travail sur la qualité du mouvement et l’attention.

• • Lundi 10h30 – 12h et 18h30 – 20h
  • Vendredi 9h30 – 11h30
    Contact/inscriptions : 06 87 74 11 59 / vero-gaetan@orange.fr / www.rennes-yoga.net