BIEN ÊTRE

TAÏ CHI CHUAN / QI GONG / TUI SHOU

> Tarif 8
JEUDI 19H15 > 20H45 / DÉBUTANTS
JEUDI 20H45 > 22H15 / INITIÉS
MICHEL BRANDILY

Art martial appelé la boxe de l’ombre, il développe la coordination, la synchronisation et la souplesse. C’est la « force sans forcer » et permet de prendre conscience du « non-agir ».
Bien-être, relaxation, élimination des tensions.

 

RELAXATION & VITALITÉ

> Tarif 8
JEUDI 10H30 > 12H
MARIE FOULATIER

Se rencontrer à partir des os, des liquides, des muscles, des sens, des réflexes … apporte aisance et confort aussi bien au corps qu’à l’esprit. En alternant théorie, toucher et mouvement en musique, c’est dans la douceur que nous explorons nos préférences tout en découvrant de nouvelles possibilités. L’ancrage, l’espace, la curiosité envers soi … une recette qui prend chaque jour un goût différent !

 

PILATES

> Tarif 7
MARDI 12H30-13H30 et 18H15-19H15
ELISABETH BRAUD

Renforcement et étirement des muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser leur utilisation et d’améliorer l’alignement corporel.

 

YOGA

(activité hébergée)
Véronique Hardy – Association Surya 

contact/inscriptions : 06 87 74 11 59
vero-gaetan@orange.fr

> lundi 10h30-12h et 12h30-13h30 et vendredi 9h15-11h15 et 18h30-20h